Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Twist workshop & Yin yoga med Daniel Gjerde

06/03/2016 Kl. 10:30 - 14:00 CET

Kr. 350 - Kr. 550
Daniel Gjerde Twist

 

Kurset er dessverre avlyst pga få påmeldte

Workshoppen varer i 3,5 timer og er delt opp i en dynamisk og en rolig del. Det blir en times pause mellom delene for å kunne spise medbrakt eller bestilt Super Foods lunsj (se nedenfor). Det blir servert kaffe og te + lett snacks inklusiv workshopavgiften.

 

 

Workshop – del 1:

Kl. 10.30 – 12.00

I to timer vil vi gå gjennom måter å forstå tvister på i kroppen. Du vil lære teknikker og få bedre forståelse for hvordan du fysisk tilnærmer deg tvister på, om det gjelder utfordrende stående tvister, sittende eller liggende tvister. Alt dette vil linkes sammen med pusten som er nøkkelen til å få mest ut av disse posisjonene.

Twister hjelper å skape mer fleksibilitet i ryggen og masserer indre vitale organer.

Workshop – del 2:

Kl. 13.00 14.00

Workshopen varer i 3,5 timer med en times pause til lunsj og samtale før workshoppen avsluttes med en times rolig Yin yoga med lange myke strekk for å dyp avspenning.

Lunsj

Kr. 150,- (eller ta med egen lunsj)

Du kan enten nyte medbrakt lunsj i fellesskap eller kjøpe alternativet workshop med lunsj hvor du blir servert:

  1. Salat
  2. Suppe
  3. Ferskpresset detox juice
  4. Rawfood-kake
  5. Kaffe og / eller te

Daniel Gjerde

Details

Date:
06/03/2016
Time:
10:30 - 14:00
Cost:
Kr. 350 - Kr. 550
Event Category:

Venue

Vidya Yoga
Kolbotnveien 11
Kolbotn, 1410
+ Google Map
Website:
http://www.vidyayoga.no

Join event

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.