Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

TRE®, yoga og meditasjonskurs (6 uker)

18/04/2016 Kl. 17:00 - 30/05/2016 Kl. 19:00 CEST

NOK 1800
TRE, Yoga og meditasjonskurs

[av_button label=’Til påmelding’ link=’manually,http://vidyayoga.no/kurs/?action=evregister&event_id=5′ link_target=” size=’medium’ position=’left’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’]

Kursets varighet: er 6 uker med opphold i pinsen. Siste kursdag er mandag 30. mai. (18 og 25. april & 2, 9, 16 og 30 mai)

OM KURSET:

TRE® (Tension, Stress &; Trauma Releasing Exercises) er en en innovativ serie med enkle, men effektive øvelser, utviklet av Dr. David Berceli, PhD. Opp igjennom livet vil vi alle oppleve en del stress, overveldende opplevelser, sjokk, traumer o.l. Dette fører til at aktivert stressenergi akkumuleres i nervesystemet og dype muskelspenninger gradvis bygger seg opp. Noe som igjen på sikt kan føre til ulike plager og ubalanser i kropp og sinn. TRE-øvelsene aktiverer skjelvinger eller vibrasjoner i kroppen, noe som løser opp i muskulære spenninger, åpner bindevevet og roer ned nervesystemet. Stresset slipper taket, og evt. fysiske og psykiske traumer av ulik art kan varsomt og langsomt heles. Vi jobber med, og via kroppen, noe som ikke fordrer store kognitive eller emosjonelle prosesser. Hodet får hvile og kroppens egen iboende visdom får endelig rom for å utfolde seg og vise vei.
TRE er en flott form for hjelp til selvhjelp, som du, når du først har lært øvelsene, kan praktisere hvor og når det passer deg. En typisk sesjon, når du først har kommet inn i ølvelsene, tar gjerne form som en stille, vibrerende og våken tilstedeværelse i seg selv.
TRE® sammen med Yoga utgjør en magisk kombinasjon. Meditasjon øver sinnet til våken tilstedeværelse i nuet, og Yogaen øker tilstedeværelse og åpenhet i kroppen

TRE kan blant annet gi følgende effekt:

– Lindre kroniske spenninger
– Mer ro og tilstedeværelse i kroppen og i hverdagen – Forløse dyptliggende emosjonelle traumer(varsomt og langsomt!)
– Lindre symptomer som Isjias og fibromyalgi
– Forbedre søvnmønstre
– Øke blodsirkulasjonen i bindevevet
– Økt psykisk velvære
– Økt fleksibilitet i muskler og ledd – Bedre fordøyelse og økt næringsopptak

Om instruktørene

Sita Pettersen arbeider til daglig med kraniosakral terapi, TRE, holistisk massasje, stressmestring og meditasjon i hennes private praksis «Det stille rom» på Majorstua. Hun er sertifisert TRE Provider. Les mer om Sita her: http://www.detstillerom.no

Elise Jansen arbeider til daglig som Digital produser i kommunikasjonsselskapet Fete Typer og underviser Mindful Restorativ Yoga, Yin Yoga og Vinyasa yoga. Elise er sertifisert TRE (Level I) og er i sertfiseringsprosessen av å bli Level II våren 2016. Les mer om Elise her: http://www.elisejansen.no

[av_button label=’Til påmelding’ link=’manually,http://vidyayoga.no/kurs/?action=evregister&event_id=5′ link_target=” size=’medium’ position=’left’ icon_select=’no’ icon=’ue800′ font=’entypo-fontello’ color=’theme-color’ custom_bg=’#444444′ custom_font=’#ffffff’]

Details

Start:
18/04/2016 Kl. 17:00
End:
30/05/2016 Kl. 19:00
Cost:
NOK 1800
Event Category:

Venue

Livslystsenteret
Kirkeveien 67 A
OSLO, 0364
+ Google Map
Phone:
+4740494292

Join event

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.